私は糖質制限ダイエットをしているのですが、糖質の多く含まれる食品といえば米。そこで私は米を食べない生活をしています。
毎日朝食と昼食は決まったものを食べており、同じような食事に少々飽きてきました。朝はりんごとバナナ、味噌汁に目玉焼きに野菜炒め、昼はカロリーと糖質が無い、こんにゃくでできた麺に冷凍食品のおかずという感じなのですが、徹底して炭水化物を排しています。
夕食もやはりおかずだけでご飯抜きといった感じなのですが、時折とてもご飯が食べたくて苦しくなることがあります。

そのため、ご飯を衝動的に沢山食べてしまう日があり、日頃の炭水化物抜きダイエットが水の泡と化してしまいとても虚しい気分に襲われます。
そこで、無理せず糖質制限ができる方法があれば知りたいのですが、何か良い方法はないでしょうか。
最近は無理せず食事を制限せずに運動をすることによってダイエットをしようと考えています。

一日に30分ほどのウォーキングで除々に体重が落ちてきているものの、劇的な変化は見られず、食べすぎてしまった時などに体重が元に戻ってしまうこともあります。

糖質制限はつらい、適度な運動をしても中々痩せられないというのが私の最近のダイエットに関する悩みです。

食事制限系のダイエットはどうしても、お腹の肉を落としたい!という悩みはあまり解消できないので
パーツごとに痩せたいなら、ホットペッパーエステ名古屋で人気の所はココ。みたいな痩身エステの方が
目的に合っているような気がします。

あー痩せたい。